Image and video hosting by TinyPic


DATO: 08.07.2013 / KLOKKESLETT: 17:02

4 kommentar(er)

For ha det bra med meg selv m jeg ha gjort en form for trening s og si hverdag !
Ingen ting er mer Deilig enn g med ett smil om munnen og vikelig kjenne at du gjore noe s godt for kroppen !
Ogs belnnes du jo med bedre helse, mer overskudd (PERFEKT FOR MEG MED BARN), og bli slim, muskler og litt fastere her og der;)

GET FIT ! Muligheten er jo der s hvorfor ikke bare gripe tak i den !
Er s vaneskapende og Deilig ! ♥

P insta og fb flger jeg mange forskjellige for f inspirasjon !
Veldig glad i dette "rumpe" bildet !
Sett deg ml, uansett hvor umulig det virker !
Men tren for deg selv og ikke for andre ..

Vil ikke du ?? HRRIGUUD !

Sliter du med motivasjon? gjore det fr...
N var jeg i Lakselv fra onsdag til i dag og der ble det null trening, kun prat om g til fossen som jeg hadde VELDIG lyst til !
S er det skjerpings fremover.. Etter en dag p rocken s blir det istramminger ! Ikke alkohol eller fest p VELDIG lenge !

Det var ifjor sommer da jeg var borte i 3 uker jeg virkelig fant ut hvor mye jeg likte jogging og toppturer !
Jeg gikk ned mye og flte meg bedre enn noen gang !
Men s kom den lange mrke vinteren og det stoppet opp... S ble jeg Singel og alt kom tilbake til meg, lysta og motivasjonen !
Denne gangen gir jeg ikke opp ♥
Ikke for noe eller noen :))

En annen som har inspirert meg mye er deg Anette Eikeberg ! :*
Flg henne p insta : aneei

Ivig trener og tvilligsmamma !
Kjente henne fr da vi begge var bosatt i Lakselv, tok opp kontakta igjen og hun var min
strste stttespiller etter bruddet.. ILU♥



Noen inspirasjons bilder





♥♥♥









DATO: 29.01.2013 / KLOKKESLETT: 13:46

8 kommentar(er)

N har jeg startet p Jillian Michaels 30Day Shred igjen !
Har unnagjort dag 2 kten, vrt i dusjen og er stiv som en PLANKE !

S kan jeg vell legge ut bilder der jeg gjr planken..... Eller ikke eh !

(bildet stjlt fra google)


Har ikke klart gjennomfre 30 dager Noen gang,

og tviler p at jeg klarer/gidder det n heller.

Er s sltsomt med tankte p den dusjen HVERDAG etter ktene ogs.
Hadde jeg ikke vrt s avhengig av rette hret som jeg er s hadde det sikkert ikke blitt s mye styr ! ;)
M avvendes RetteTanga......


(ogs stjlt fra google)

Har du fullfrt 30 dager med Jillian ??
Da er du hvertfall tff ! All respekt til deg ! ♥

Alt finnes p Youtube n fortiden, s slapp laste ned noe som helst... :D

Trykk Her <---------

Trenger ikke alltid smile p alle bildene dine....

ADIOS :*




DATO: 23.10.2012 / KLOKKESLETT: 12:48

20 kommentar(er)

Etter at jeg nevnte i ett tidligere innlegg (HER) at jeg har gtt ned fra 73kg til 58kg siden sommeren i fjor,
s har jeg ftt en del sprsml om jeg kan skrive ett innlegg om hvordan jeg har klart det.
(det gikk egentlig av seg selv med tiden, + litt skjerpinger)

S her kommer det !
Har funnet frem noen bilder av meg selv fra i fjor og ret fr det,EEHMM !
bilder jeg egentlig IKKE vil vise,
men slik har det vrt, men ikke n mer ♥

Ja skal si jeg ikke hadde selvtilliten helt p plass den tiden.
Tung, alt var ett ork og spiste MYE og mer enn jeg egentlig rrte p meg.

Dere vil sikkert hre om dietter og trening og slikt ?
Det er ikke akkurat snn jeg slanket meg.
La p meg 25 kg med minste mann Liam, Og babyvekta ble vrende lenge etter at Liam kom til verden.

Etter at jeg flyttet tilbake til Karasjok sluttet jeg spise s enormt mye,
holdt med en porsjon middag,
Begynnte jogge, og resultater viste seg raskt, det var i fjord sommer jeg startet med joggingen.
OG det var ikke lange turene heller, var ca. en Sang p 4-5 min eller to !
og etter de sm turene var jeg sprutrd i trynet, dunket i hodet og hjerte og puls p 10000000 ! (Heheh)

Joggingen var ikke allverden, men alikavell,
s gikk det i perioder,
noen uker kunne jeg jogge litt omtrent hverdag ogs kunne odet g flere uker uten jogging i det heletatt.

Men s har det vell ogs med det at den skalte "babyvekta" begynnte forsvinne litt etter litt -----> sakte men sikkert !
Nr
Liam ettervert ble strre og kjempe aktiv s hadde ikke jeg noe valg enn lpe etter ;)
Snn er det ..

N i sommer har jeg jogget en god del, kjent muskler i beina jeg ikke trudde fantes...

Saken er vell egentlig bare det at man IKKE spiser mer enn man rrer p seg..

N :






Lovehandels'ene Blir jeg ikke kvitt med det frste (Haha)
Men de gjr meg ingentinng,
Er fornyd med meg selv ! Det er det viktigste♥

Nr man frst merker resultater s blir man ekstra motivert !

Null dietter, jeg elsker mat, goderi og alt sammen.
Bare med mte !
Og Rr p deg, kom deg opp av sofan du ogs ;)

Det var alt jeg fikk tid til i dag..

ADIOS :*




DATO: 12.04.2011 / KLOKKESLETT: 22:50

9 kommentar(er)

Desverre s fr jeg ikke det til! :( skjnner ikke lissom.. Er jo IKKE no data ekspert for si det snn....
Skikkelig irriterende..

Sorry folkens, dere fr bare forbli Tjukke der dere sitter ! ;*



Eneste muligheten er jo kjpe dvd'en eller EHMMMmmmm "laste" den ned ;) Huff daaa...
Den heter "Jillian Michaels 30 day shred"


I morra skal jeg legge ut bilder av pakken jeg henter i posten, Gleder meg som en unge !
Good Night Eveybody !

Vi blogges ;)




DATO: 12.04.2011 / KLOKKESLETT: 07:14

13 kommentar(er)

Deilig sitte her HELT alene!
Alle tre guttene i huset sover fortsatt, og jeg skal la di gjre det..
Egentlig skulle jeg vekt skolegutten n men jeg kjrer han heller s kan jeg sitte her og nyte stillheten !

Jeg klarte ikke sove mer, jeg har S vondt i hele kroppen!
Det gjr ikke bare litt vondt, s vidt jeg kom meg ut av senga alts! Ser ut som en gammel gammel gubbe i g stilen.. AUUUUUUUUU....

Trur jeg hopper over den trenings videoen i dag, heller gr meg en LAAAANG tur ;) Og kanskje jogge litt..

Hva kan hjelpe mot seris vond gangsperre? :O HJELP!
Tenkte jeg skulle ta en VARMT bad i dag, kanskje det hjelper litt? Ikke vet jeg...

Skal til helsesster med Liam i dag, Ett rs kontroll.. Gleder meg :) Men gleder meg ikke til g, ser s dumt ut :p

Fy F jeg har aldri vrt s gangsperra fr! ikke engang etter mage rumpe lr treninga jeg brukte g p fr! ;)


En liten morgen sang! :)

Ha en fin dag! :)




DATO: 11.04.2011 / KLOKKESLETT: 16:24

19 kommentar(er)





Dag 2 p Jillian Michaels 30 day shred..

Jeg tok level to i dag, og jeg trur jeg skal vente med g opp noen leveler!
pluss at jeg er s gangsperra i kroppen etter i gr...
JEG HOLDT P BEGYNNE GRINE! serist..
Fy S tungt!
Jeg har glemt mle meg rundt mage og lr osv.. Skal gjre det s fr vi se om det skjer noe etterhvert

Det er 3 leveler p videoen.. Trur jeg holder meg til level 1 en stund, til kroppen min blir vant til rre p seg ;)





Gutten min s rart p meg, som jeg pusta og peste alle veier p gulvet ! :p
Nr det endelig var ferdig mtte jeg juble og klappe ;)


Veel ! P'an igjen i morra.. Kan ikke si jeg gleder meg s mye akkurat n ;)
Og ONSDAG KL 1800 Skal jeg p Zumba trening, i kinosalen .. Joine ?

N skal jeg bare slappe av p soffan fr jeg fr servert middag! ;)



Hvis du vil prve denne treningsvideoen s kan jeg sende den p mail,
Bare skriv mail adressa di i komentar feltet :)
Nr jeg fr tid





ADIOS! ;)




DATO: 10.04.2011 / KLOKKESLETT: 17:48

17 kommentar(er)

Akkurat n har jeg begynt med videoen Jillian Michaels 30 days trenings video! Som jeg lastet ned:) Helt enkelt..





Fy FAN for en sykt bra trenings video!
Jeg sitter her sprutrd i trynet !

Deilig :)

SERIST, er vt i hret!

Jeg som hater trening, bare det komme igang.. Men n er jeg i gang!
Skal ta 30 dager i strekk, det finnes ingen unskyldninger om at man ikke fr tid elns..
For jeg tok den frste kten n i stua mi mens Liam sov luren sin! :)

Har du testa ut videoen?
Hvis ikke s BURDE DU DET..

Den dama klarer virkelig presse deg !
Hun leste tankene mine mens jeg hold p, Hehe

Du kan se folk fr og etter p google, Herregud, og JA jeg trur p det for dette var virkelig hardt og morsomt i din egen stue! :)

PS Dette er meg om ikke s lenge ;) HAHA Det er lov og DRMME ! :D

Tenk at det bare var dette som skulle til for f meg i gang, hehe ja vet jeg hres super optimistisk ut n.. Men jeg trur jo virkelig at jeg skal f det til denne gangen .. :)






DATO: 08.03.2011 / KLOKKESLETT: 14:36

11 kommentar(er)

Litt Musikk P Dagen ! !

Gtt Lang Tur Med Liam i Vogna i dag !

Var s forfriskende!
Ble s svett inni boblejakka at det kjentes ut som at det bare rant.
Vi bor ett lite stykke unna sentrum, kanskje det er 5 km ?
Er ikke helt sikker.

Som sagt har jeg begynnt med litt slanking!
(Mlte meg rundt rompa i dag, 106 cm! ) S det er sagt, S fr vi se om jeg blir smalere rundt rva etter hvert ...
Og med litt tips fra mange av dere og ideer jeg hadde fra fr, har jeg kommet fram til en Must Liste for meg fremover.
Er bare snakk om sm forandriger i hverdagen :

- Drikke att glass vann fr/under hvert mltid
- Kutte ut all slags usunne te'er, kaffe latter osv MED Grnn te! :) og det er faktisk GODT!
- Bruke vogna mer enn bilen....
- Sove mer ( Legge meg Tidligere! )
- Ikke spise etter kl 20.00...
- Ikke g rundt og spise p alt mulig hele dagen, Heller ta en frukt eller drikk vann!


Dette holder jeg p med n.
Og om jeg sprekker litt, s gjr det jo ikke noe,
"Man m bare ta seg sammen og fortsette! Ikke gi opp ! "




Er du en som ikke helt fr presset inn trening eller ikke har lyst og sulte i hjel for komme deg inn i klrne dine?
Som heller prver lette, enkle forandringer i stede for?
Hvordan funker det for deg og funker det i det heletatt?








DATO: 06.03.2011 / KLOKKESLETT: 20:51

25 kommentar(er)

Jepp det skal jeg,
Har fortsatt ikke gtt av baby vekta!
Tenkte jeg skulle holde dere som leser bloggen min oppdatert,
Se om jeg blir noe slankere! :p hehe det fr vi bare hpe ;)
Skal vre helt rlig om vekt og legge ut bilder og skrive hvordan jeg gjr det.

Blir ikke akkurat s mye trening i bildet, Enda..
Men skal jo bynne med det ...
Etterhvert ;)
Har nokk med allt jeg har styre med ellers, som 2 barn, hus osv :) Sitter ikke akkurat p rva heledagen, Men m rlig innrmme at jeg spiser mye rart! elsker mat ;) Skal fortsatt spise! MASSE ! Men mye frukt og grnnt og slutte med spise etter kl 20 p kvelden..

Mye jeg kan forandre p som sikkert hjelper mye p.
- Spise sunnere
- Vre mer ivrig til bruke barnevogna ( Siden man har en) ..... La bilen ST (selv om man har en snn )
- Slutte smspise hele dagen! Get a new HOBBY...
- Slutte spise etter kl 20.. Jada sikkert lettere sagt enn gjort!




Gi meg gjerne enkle tips ! Blir s glad da.. !

Jeg kommer nokk p mer som kan vre med p hjelpe meg ned, uten at det er snne ekstreme mter!
For det gidder jeg rlig talt ikke! hehe

Se da fr vi se om jeg kommer meg ned i vekt uten egentlig gjre s ALT for mye for f det til! Bare forandre litt p smting i hverdagen min ;)
Innleggene om hvordan slankingens fremgang blir, ligger under i sin egen kategori.. Kan kalle den "En slankere meg"

DA begynner jeg.....






Adios ;)





Design av





hits